JUDO - Clés de bras et poignet

Détails: Catégorie : Clés de bras et poignet

Enseignement des principes de base des clés de poignets

Enseignement des principes de base des clés de poignet et de bras

Luxation du coude avec le ventre

Luxation du coude avec le genou

Torsion externe du poignet

Clé de poignet , bras fléchi à 90°

Clé de poignet circulaire

Clé sur le poignet

Luxation du coude sur bras fléchi

Luxation du coude sur bras tendu

Clé par étirement du bras (coude à l’envers)

Luxation du coude sous l’aisselle

Luxation du poignet

Clés Bras et Poignet