Démonstration en vidéo

Explications techniques

Littéralement : O = Grand ; Soto = Extérieur ; Guruma = Roue.

Le plus efficace : lorsque les jambes sont parallèles.

Déséquilibre : vers l’arrière.

Explication 1

O-Soto-Guruma est une variante de O-Soto-Gari, mais avec les deux jambes fauchées. Le mouvement est particulièrement efficace en barrage.

Explication 2

Uke et Tori partent de la position naturelle à droite. Tori avance son pied gauche à hauteur du pied droit d’Uke et légèrement à l’extérieur, tout en lançant sa jambe droite en avant. Il exécute ensuite une entrée identique à O-Soto-Gari pour provoquer une réaction d’Uke. Tori tend alors sa jambe droite latéralement et place son biceps crural droit contre celui d’Uke, tandis que l’arrière de sa cheville contrôle le mollet gauche d’Uke. En tirant de la main gauche vers sa hanche et en poussant de la main droite, Tori déséquilibre Uke vers l’arrière. La jambe droite descend progressivement vers le sol et prend appui pour finaliser la projection.

Enchaînements et contres

Enchaînements possibles : O-goshi, Harai-goshi.

Contres efficaces : O-Soto-Guruma, O-goshi, Te-guruma.