Push-Ups With Torso Rotation


Ces flexions sont une variante plus complexe des classiques « push-up ». En plus d’entraîner intensément les pectoraux, leur bonne exécution contribue à renforcer la partie centrale du corps en travaillant également vos épaules. Les flexions avec rotation sont particulièrement indiquées à ceux qui pratiquent des sports nécessitant de fréquentes flexions du torse, de l’équilibre et une grande stabilité dans la partie centrale du corps.

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