Démonstrations en vidéo

Illustration animée

Explication technique

Ashi-Gatame-Jime est une technique de Shime-Waza (étranglement) utilisant la jambe comme levier pour contrôler et soumettre l’adversaire. Tori place sa jambe autour du cou ou du tronc d’Uke afin de créer une pression qui entraîne l’étranglement.

Cette technique est particulièrement efficace en ne-waza (travail au sol), lorsque Tori parvient à immobiliser Uke et à utiliser sa jambe comme point d’appui pour verrouiller la respiration ou la circulation sanguine.