JUDO - Abdos parfaits - Redressement avec les bras croisés

Détails: Catégorie : Abdominaux

Abdos parfaits: Redressement avec les bras croisés

Le redressement avec les bras croisés sur la poitrine est une simple variante du redressement classique.
Il s'agit d'un exercice pour les débutants puisque les bras croisés sur la poitrine facilitent l'exécution du mouvement.
Si vous souhaitez muscler vos abdos de manière efficace, les tonifier et les renforcer (surtout dans la partie supérieure), c'est sans aucun doute un exercice par lequel commencer.

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