Kata-Juji-Jime – Étranglement en croix mains opposées
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Illustrations
Explication technique
Kata-Juji-Jime est un étranglement en croix réalisé avec les mains opposées. Tori se place à cheval sur Uke couché sur le dos et engage les quatre doigts de la main gauche, paume tournée vers le haut, à l’intérieur du revers gauche d’Uke. Pour faciliter cette action, Tori tire le revers de la main droite vers le haut, puis croise l’avant-bras droit par-dessus le gauche et saisit le revers droit d’Uke, paume vers le bas.
Les deux mains sont placées de part et d’autre du cou d’Uke, bien en arrière du col. L’étranglement intervient lorsque Tori presse le bord cubital du poignet droit contre le larynx tout en tirant de la main gauche. Tori se penche en avant, soulève la tête d’Uke et pose son front sur le tatami, par-dessus son épaule droite.
Cette technique est également efficace sur Uke en position quadrupédique ou debout, l’attaque restant fondamentalement la même.
Variante et application
Comparatif des variantes de Juji-Jime en judo
| Variante | Position des mains | Caractéristiques techniques | Applications |
|---|---|---|---|
| Kata-Juji-Jime | Main gauche paume vers le haut, doigts à l’intérieur du revers gauche ; main droite paume vers le bas, pouce à l’intérieur du revers droit. | Étranglement en croix mains opposées. Pression combinée du poignet droit sur le larynx et traction de la main gauche. | Très efficace en position montée (tori à cheval sur uke), mais aussi en quadrupédie ou debout. Utilisé en compétition et en kata. |
| Gyaku-Juji-Jime | Les deux mains paumes vers le haut, doigts à l’intérieur des revers. | Étranglement inversé en croix. Les avant-bras remontent sous la mâchoire, créant une forte pression ascendante. | Souvent appliqué depuis la garde ou en contrôle au sol. Très puissant mais demande une bonne précision d’entrée. |
| Nami-Juji-Jime | Les deux mains paumes vers le bas, pouces à l’intérieur des revers. | Étranglement classique en croix. Pression symétrique exercée par les avant-bras sur les carotides. | Utilisé en position assise ou debout, efficace pour surprendre uke lors d’un contrôle de col. Plus direct mais parfois plus facile à défendre. |