Kata-ashi-dori

Kata-ashi-dori

Kata-ashi-dori (technique de judo désormais interdite en compétition).

Explication

Uke est déséquilibré du côté droit du dos, sa jambe droite légèrement en avant. Tori met son pied droit en avant et à l’extérieur du pied droit d’Uke et avance son pied gauche à la hauteur du pied gauche d’Uke. Les lignes des pieds forment donc un angle obtus, Tori étant entièrement à droite d’Uke. À ce moment, Tori place sa main droite sous sa main gauche et pousse l’épaule d’Uke en arrière. Les mouvements des bras sont complémentaires afin de projeter Uke en arrière.

Fiche pédagogique – Kata-ashi-dori

Résumé pédagogique de la technique Kata-ashi-dori
Description	Déséquilibre	Erreurs à éviter	Remarques
Kata-ashi-dori : saisie et contrôle d’une jambe pour projeter l’adversaire en arrière. Technique historiquement pratiquée mais désormais interdite en compétition.	Déséquilibre arrière droit Action combinée des bras et du placement des pieds	Ne pas tirer uniquement avec les bras. Ne pas mal positionner les pieds (risque de perte d’équilibre). Ne pas exécuter en randori ou compétition (interdit).	Technique à valeur historique et pédagogique. Permet de comprendre la mécanique des déséquilibres. À pratiquer uniquement en démonstration ou étude technique.