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Renversements reprises d'initiatives et retournements

Retournements et renversements en judo

7 retournements pour ceinture blanche à orange

Cette vidéo présente 7 retournements fondamentaux adaptés aux judokas débutants, de la ceinture blanche à la ceinture orange. Ces techniques de base permettent de développer le contrôle au sol et d’apprendre à retourner efficacement son partenaire.

14 retournements pour ceinture verte à noire

Cette séquence illustre 14 retournements avancés destinés aux judokas confirmés, de la ceinture verte à la ceinture noire. Ces techniques enrichissent le travail en Ne-waza et renforcent la capacité à dominer au sol.

14 renversements et 5 reprises d’initiative

Cette vidéo regroupe 14 techniques de renversement ainsi que 5 reprises d’initiative. Elle met en avant la transition entre défense et contre-attaque, essentielle pour progresser en compétition.