Sukui-Nage : Projection en cuillère
Littéralement
SUKUI : cuillère ; NAGE : projection.
4ème du Yon-Kyo (quatrième principe).
Statut
Interdit de nos jours en compétition
Points clés
Le plus efficace : jambe avancée ou parallèle(s)
Déséquilibre : arrière
Explication 1
Sur une attaque par mouvement de hanche ou de bras (comme Ippon-seoi-nage), Tori passe son bras qui tient la manche de Uke devant pour attraper le flanc extérieur. Dans le même temps, il lâche le revers pour attraper la jambe du même côté. Avec ou sans barrage, Tori bascule son partenaire par une rotation ample vers l’extérieur.
Explication 2
Tori et Uke sont en position naturelle à droite. Tori recule le pied droit et, en tirant de la main, force Uke à avancer le pied gauche. Pendant qu’Uke pose ce pied, Tori glisse son pied gauche en face et lance son bras droit sous l’aisselle droite d’Uke, donnant l’impression d’un Seoi-Nage tournant. Brisant l’équilibre d’Uke sur l’arrière gauche, Tori déplace son pied droit derrière ceux d’Uke et lâche la main gauche. Du bras droit, il ceinture Uke par devant et pose la main sur son rein droit, tandis que la main gauche saisit le creux du genou gauche. En redressant son corps, Tori soulève Uke et le bascule sur l’arrière de sa hanche droite, lançant le bras droit en arrière et levant la jambe gauche d’Uke. Sans se retourner, Tori lâche Uke dans sa chute arrière.
Enchaînements possibles
Sutemi ou Yoko-sutemi-waza
Contres
Tableau récapitulatif – Sukui-Nage
| Phase | Action de Tori | Objectif | Erreurs fréquentes |
|---|---|---|---|
| 1. Préparation | Tori anticipe l’attaque (ex. Seoi-Nage) et se place en reculant légèrement. | Créer une ouverture et préparer le déséquilibre arrière d’Uke. | Réagir trop tard, rester trop droit, manquer de mobilité. |
| 2. Entrée | Tori glisse un bras sous l’aisselle d’Uke et saisit la jambe opposée. | Contrôler le haut et le bas du corps d’Uke simultanément. | Saisir trop haut ou trop bas, mauvaise coordination bras/jambe. |
| 3. Levée | Tori redresse son corps, ceinture Uke et soulève en collant son corps. | Soulever Uke en utilisant le gainage et la poussée des jambes. | Forcer avec le dos, bras seuls, manque de contact avec Uke. |
| 4. Projection | Tori bascule Uke en arrière par rotation, tirant du bras et levant la jambe. | Projeter Uke sur le dos avec contrôle et amplitude. | Ne pas accompagner le mouvement, déséquilibre insuffisant, projection incomplète. |