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Yoko-shio-gatame et Kuzure

Yoko-Shiho-Gatame et Kuzure Yoko-Shiho-Gatame – Contrôle latéro-sternal

Yoko-Shiho-Gatame est une technique d’immobilisation du judo classée parmi les osae-komi-waza. Elle consiste à contrôler Uke par le côté, en bloquant son tronc et sa tête, ce qui limite fortement ses possibilités d’évasion. Sa variante, Kuzure Yoko-Shiho-Gatame, propose des adaptations de saisie pour s’adapter aux réactions de Uke.

Explication technique

Tori s’agenouille face au flanc droit de Uke, genoux en contact avec son tronc. Il se penche sur lui et passe son bras droit entre les jambes de Uke, glissant la main sous ses fesses pour saisir la ceinture. La main gauche passe sous la tête de Uke et saisit le revers du col à hauteur de l’oreille gauche. La jambe droite reste fléchie tandis que la jambe gauche peut être tendue pour stabiliser la position.

Kuzure Yoko-Shiho-Gatame

Kuzure Yoko-Shiho-Gatame - variante 1 Kuzure Yoko-Shiho-Gatame - variante 2 Animation Kuzure Yoko-Shiho-Gatame
Variantes de Kuzure Yoko-Shiho-Gatame.