Ippon-Seoi-Nage / Katate-Seoi-Nage / Kata-Seoi-Nage – Projection d’épaule par une main
Ippon-Seoi-Nage est une projection de judo classée parmi les nage-waza. Elle consiste à projeter Uke en le chargeant sur l’épaule, en utilisant une seule main. Ses variantes incluent Katate-Seoi-Nage et Kata-Seoi-Nage.
Étymologie
Littéralement : Ippon = Point, un côté ; Seoi = Épaule ; Nage = Projection. Projection d’épaule par un côté. 8ème technique du Ik-Kyo (Premier principe).
Points clés
- Le plus efficace : sur la jambe avant de Uke.
- Déséquilibre : vers l’avant.
Explication 1
Tori place son pied opposé à côté du pied avancé de Uke, pivote sur son appui et lâche le kumikata côté revers pour engager son bras sous l’avant-bras de Uke. La pression exercée maintient Uke en contact avec le dos tout au long de la rotation.
Explication 2
Depuis la position naturelle, Tori déséquilibre Uke par une traction de la main gauche. Avançant son pied droit devant Uke, il lâche le revers de sa main droite et lance son bras droit sous celui de Uke, en contact avec son flanc. Il pivote sur ses jambes fléchies et place son dos contre Uke. Son bras droit verrouille fermement celui de Uke, biceps sous l’aisselle, paume dirigée vers le visage. En redressant les jambes et en se penchant vers l’avant, Tori projette Uke par-dessus son épaule.
Enchaînements possibles
Ippon-Seoi-Nage peut être enchaîné avec : O-Uchi-Gari, Ko-Uchi-Gari, Tai-Otoshi, Seoi-Otoshi, Soto-Maki-Komi, Kata-Guruma.
Contres
Les contres possibles incluent : Ushiro-Goshi, Yoko-Otoshi, Kubi-Nage.