O-Uchi-Gari (Barai/Gake) – Grand fauchage intérieur
O-Uchi-Gari est une technique de projection de judo classée parmi les nage-waza. Elle consiste en un grand fauchage intérieur, aussi appelé balayage ou crochetage intérieur.
Étymologie
Littéralement : O = Grand ; Uchi = Intérieur ; Gari = Fauchage. 7ème technique du Ik-Kyo (Premier principe).
Points clés
- Le plus efficace : lorsque la jambe avancée de Uke est exposée.
- Déséquilibre : latéral arrière.
Explication 1
Tori fauche Uke en cercle à l’intérieur de la jambe. Il est nécessaire pour Tori d’effectuer un tai-sabaki (déplacement du corps). Le genou de sa jambe arrière vient se placer dans le creux de la jambe avant pour la libérer et permettre le fauchage circulaire.
Explication 2
Tori et Uke sont face à face, Uke adoptant une attitude défensive avec les jambes écartées. Tori se place légèrement en biais, du côté droit, et prend appui sur son pied gauche. Sans passer son corps, il engage la jambe droite entre celles de Uke pour la ramener derrière la jambe gauche, pied en extension au ras du tapis. En décrivant un arc de cercle vers l’arrière et l’extérieur, il fauche la jambe gauche de Uke. Tori pousse Uke de l’épaule et de la main droite vers l’arrière, ce qui provoque sa chute sur le dos. Tori accompagne généralement le mouvement jusqu’au sol.
Enchaînements possibles
O-Uchi-Gari peut être enchaîné avec d’autres techniques comme : Ko-Uchi-Gari, Uchi-Mata, Ippon-Seoi-Nage, Tomoe-Nage, Harai-Goshi, Ko-Soto-Makikomi, O-Soto-Gari, Yoko-Wakare, Hiza-Guruma, Okuri-Ashi-Barai, Sasae-Tsuri-Komi-Ashi, Sode-Tsuri-Komi-Goshi, Tai-Otoshi.
Contres
Les contres possibles incluent : De-Ashi-Barai, Ko-Soto-Gake, Uki-Waza.