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Hon-gesa-gatame et Kuzure

Hon-Gesa-Gatame – Contrôle latéro-costal (contrôle de base par le travers)

Hon-Gesa-Gatame est une immobilisation fondamentale du judo, classée parmi les osaekomi-waza. Elle consiste à contrôler Uke de côté, en bloquant son bras et son buste grâce à une position stable et un contact étroit.

Animation Hon-Gesa-Gatame en judo
Animation de Hon-Gesa-Gatame.

Explication technique

Uke est couché sur le dos. Tori s’assied à côté de sa hanche droite et contrôle son bras droit sous son aisselle gauche, en saisissant l’extérieur de la manche à hauteur du triceps. Son bras droit passe autour du cou d’Uke, la main glissée sous la nuque, pouce à l’intérieur du revers du col (à hauteur de l’oreille). Tori maintient un contact étroit entre les deux corps, jambes ouvertes en « ciseaux » latéral, légèrement fléchies mais très écartées pour assurer la stabilité.

Kuzure-Gesa-Gatame – Variante du contrôle latéro-costal

Kuzure-Gesa-Gatame est une variante de Hon-Gesa-Gatame. Elle permet d’adapter la saisie et la position des bras pour maintenir le contrôle tout en s’ajustant aux défenses de Uke.

Animation Kuzure-Gesa-Gatame en judo
Animation de Kuzure-Gesa-Gatame.