Kata-Ha-Jime – Étranglement par contrôle d’un côté
Kata-Ha-Jime est une technique d’étranglement du judo classée parmi les shime-waza. Elle consiste à contrôler un revers et un bras de Uke pour appliquer une pression sur le cou, tout en immobilisant son mouvement. C’est un étranglement arrière qui surprend souvent l’adversaire.
Explication technique
Tori se place dans le dos de Uke. Il dégage le revers gauche de Uke avec sa main gauche et glisse sa main droite, pouce à l’intérieur du judogi, sur le côté du cou. Tori lève ensuite le bras gauche de Uke et place le dessus de sa main gauche à la nuque de celui-ci, contrôlant ainsi son bras. Pour finaliser l’étranglement, Tori pousse avec ses abdominaux et tire avec son bras droit, tout en contrôlant Uke grâce à ses jambes.