O-Goshi (la grande bascule) : Grande hanche
 


 Harai-Goshi : Balayage de la hanche




Ippon-Seoi-Nage / Katate-Seoi-Nage / Kata-Seoi-Nage :
Projection en portant sur le dos par une main 


 Morote-Seoi-Nage : Projection en portant sur le dos par les mains




Ashi-Guruma :
Roue autour de la jambe 


 De-Ashi-Barai : Balayage du pied avancé  




Okuri-Ashi-Barai :
Balayage de la jambe en poursuivant  




O-Soto-Gari :
Grand fauchage extérieur  




Ko-Soto-Gari :
Petit fauchage extérieur  


 O-Uchi-Gari (Barai/Gake) : Grand fauchage (balayage/crochetage) intérieur 




Ko-Uchi-Gari :
Petit fauchage (balayage/crochetage) intérieur  

 Koshi-Guruma : Roue autour de la hanche 


Eri-Seoi-Nage / Kata-Eri-Seoi : Projection en portant sur le dos par le revers 



J'esquive les attaques de Uké

Je redouble mes attaques quand Uké esquive


Techniques de contrôle _Katame waza_

Situations d'étude

AU SOL :

Position supérieure:

J'amène Uké sur le dos pour l'immobiliser avec :

Ushiro-gesa-gatame ; Makura-gesa-gatame ; Yoko-shiho-gatame ; Kami-shio-gatame ; Taté-shio-gatame ;  Hon-gesa-gatame ; Kuzure-gesa-gatame ; Kata-gatame


Ushiro gesa gatame 


  

 


Makura-gesa-gatame 

 


Yoko shio gatame :



Kuzure Yoko shio gatame en technique 

 


Kami shio gatame en technique



Kuzure Kami shio gatame

 

Tate shio gatame 


.Hon gesa gatame

 

Kuzure Hon gesa gatame 

 

Kata gatame 

 

Position inférieure:

Je reprends le partenaire entre mes jambes

Je me dégage de l'immobilisation


Ne pas oublier les renversements et les reprises d'initiatives

7 retournements pour ceinture blanche à orange