Ude-Garami – Luxation par enroulement du bras
Ude-Garami est une technique de clé de bras (kansetsu-waza) qui consiste à enrouler le bras de Uke pour provoquer une luxation. Elle est utilisée en judo et en jujutsu brésilien (appelée omoplata).
Ude-Garami – Formes 1, 2 et 3
Il existe plusieurs variantes d’Ude-Garami, adaptées selon la position de Uke et la stratégie de Tori.
Explication technique
Uke est couché sur le dos. Tori s’agenouille à ses côtés, à hauteur de l’épaule droite. Si Uke lève le bras gauche replié comme pour saisir le revers de Tori, celui-ci se penche en avant et, de sa main gauche, saisit le poignet gauche d’Uke qu’il repousse à hauteur de l’épaule. L’avant-bras d’Uke est alors replié vers le haut. Tori glisse ensuite sa main droite sous le bras gauche d’Uke et saisit son propre poignet gauche. Il ramène alors légèrement le bras vers lui tout en soulevant le coude gauche d’Uke avec son avant-bras droit, provoquant la luxation.
Les secrets d’Ude-Garami
En partant du classique Ude-Garami, des experts comme Olivier Michailesco (L’Esprit du Judo) proposent de nombreuses variations, notamment avec les jambes en ashi-sankaku-garami. Cette technique est également une arme redoutable en jujutsu brésilien, où elle est connue sous le nom d’omoplata. Elle est parfaitement valable en compétition de judo et reste l’une des clés de bras les plus efficaces.