O-Goshi (la grande bascule) : Grande hanche.© Copyright 2019 P. R. WWW.JUDO.OVH®
Harai-Goshi : Balayage de la hanche
Ippon-Seoi-Nage / Katate-Seoi-Nage / Kata-Seoi-Nage : Projection en portant sur le dos par une main
Morote-Seoi-Nage : Projection en portant sur le dos par les mains
Ashi-Guruma : Roue autour de la jambe
De-Ashi-Barai : Balayage du pied avancé
Okuri-Ashi-Barai : Balayage de la jambe en poursuivant
O-Soto-Gari : Grand fauchage extérieur
Ko-Soto-Gari : Petit fauchage extérieur
O-Uchi-Gari (Barai/Gake) : Grand fauchage (balayage/crochetage) intérieur
Ko-Uchi-Gari : Petit fauchage (balayage/crochetage) intérieur
Koshi-Guruma : Roue autour de la hanche
Eri-Seoi-Nage / Kata-Eri-Seoi : Projection en portant sur le dos par le revers
J'esquive les attaques de Uké
Je redouble mes attaques quand Uké esquive
Techniques de contrôle _Katame waza_
Situations d'étude
AU SOL :
Position supérieure:
J'amène Uké sur le dos pour l'immobiliser avec :
Ushiro-gesa-gatame ; Makura-gesa-gatame ; Yoko-shiho-gatame ; Kami-shio-gatame ; Taté-shio-gatame ; Hon-gesa-gatame ; Kuzure-gesa-gatame ; Kata-gatame
Ushiro gesa gatame
Makura-gesa-gatame
Yoko shio gatame :
Kuzure Yoko shio gatame en technique
.© Copyright 2019 P. R. WWW.JUDO.OVH®
Kami shio gatame en technique
.© Copyright 2019 P. R. WWW.JUDO.OVH®
Kuzure Kami shio gatame
Tate shio gatame
.Hon gesa gatame
Kuzure Hon gesa gatame
Kata gatame
Position inférieure:
Je reprends le partenaire entre mes jambes
Je me dégage de l'immobilisation
Ne pas oublier les renversements et les reprises d'initiatives
7 retournements pour ceinture blanche à orange