Ushiro-Goshi – Projection de hanche par l’arrière
Démonstration en vidéo
Explication technique
Littéralement : Ushiro = arrière ; Goshi (ou Koshi) = hanche.
Classement : 5ème du Go-Kyo (Cinquième principe).
Déséquilibre : vers l’arrière.
Explication 1
Tori est surpris par Uke (qui tente un mouvement de hanche ou de bras comme Seoi-nage). Au moment où Uke se tourne, Tori descend sur ses appuis. De sa main tenant la manche, il attrape la ceinture ou le flanc d’Uke, tandis que l’autre main garde le revers et tire vers lui. En pivotant sur sa hanche, dans son dos, Tori soulève Uke et le pousse avec sa hanche en chute arrière.
Explication 2
Depuis la position naturelle, Uke attaque (par exemple en Harai-goshi). Tori fléchit les jambes et ceinture Uke des deux bras. En redressant tronc et jambes, Tori attire Uke sur lui et le soulève en se cambrant en arrière. Tori élève Uke le plus haut possible grâce à l’extension de son corps et de ses bras. Il repousse ensuite ses hanches vers l’arrière et tire Uke pour l’« étendre » dans l’air. Le mouvement se termine par un pivot d’un quart de tour vers la gauche, tout en contrôlant le corps d’Uke, afin de plaquer ses épaules au sol et éviter qu’il pose ses pieds en premier.