Démonstration en vidéo

Illustration animée

Explication technique

Hiza-Gatame est une technique de Kansetsu-Waza (luxation) qui consiste à contrôler et à soumettre l’adversaire en utilisant le genou comme point d’appui pour tendre et verrouiller son bras.

Cette technique est particulièrement efficace en ne-waza (travail au sol), lorsque Tori parvient à isoler le bras d’Uke et à placer son genou comme levier afin de créer une forte pression sur l’articulation du coude.