Waki-Gatame est une technique de contrôle et de luxation du bras classée parmi les kansetsu-waza (clés articulaires). Elle consiste à immobiliser et tendre le bras de Uke en utilisant l’aisselle comme point d’appui.

Démonstration en vidéo

Illustration animée

Explication technique

Uke est en position quadrupède. Tori se place, genou gauche au sol, contre l’épaule gauche de Uke. Les deux partenaires sont orientés dans la même direction. Tori saisit le poignet droit de Uke avec sa main droite, doigts derrière le poignet et pouce devant. Il attire le poignet vers son pectoral droit et enveloppe le triceps du bras droit de Uke sous son aisselle gauche, recouvrant le bras avec son propre bras gauche fléchi. En pesant de son tronc sur l’articulation du coude, Tori provoque la luxation par extension.

Variation en vidéo

Ude-Hishigi-Waki-Gatame

Variante de Waki-Gatame, Ude-Hishigi-Waki-Gatame est une clé de bras où Tori accentue la pression sur le coude de Uke en utilisant son tronc et son aisselle. C’est une technique de soumission efficace, autorisée en compétition sous certaines conditions.

Comparatif entre Waki-Gatame et Hara-Gatame