Ceinture de judo bleue à marron

Techniques de judo – Passage de ceinture bleue à marron

Kata-Guruma – Roue autour des épaules

Variante moderne : Kata-Guruma Nouveau et Sode-Kata-Guruma.

Hane-Goshi – Hanche sautée percutée en ruade

Animation Hane-Goshi.

Sumi-Gaeshi – Renversement dans l’angle

Animation Sumi-Gaeshi.

Yoko-Guruma – Roue sur le côté

Animation Yoko-Guruma.

Soto-Makikomi – Projection extérieure en roulant

Animation Soto-Makikomi.

Ura-Nage – Projection à l’envers

Animations Ura-Nage.

Utsuri-Goshi – Projection de hanche par l’avant

Animation Utsuri-Goshi.

Harai-Tsurikomi-Ashi – Balayage du pied en pêchant

Morote-Gari – Fauchage des jambes par les mains

Techniques de judo – Morote-Gari, Kuchiki-Daoshi et Shime-Waza

Morote-Gari – Fauchage des jambes par les mains

Animation judo Morote-Gari - fauchage des jambes par les mains — Animation Morote-Gari.

Kuchiki-Daoshi – Renversement par saisie d'une jambe

Animation judo Kuchiki-Daoshi - renversement par saisie d'une jambe — Animation Kuchiki-Daoshi.

Les étranglements – Shime-Waza

Hadaka-Jime

Hadaka-Jime Formes 1, 2 et 3

Okuri-Eri-Jime

Kata-Ha-Jime

Sankaku-Jime

Kata-Juji-Jime

Gyaku-Juji-Jime

Nami-Juji-Jime

Kansetsu-Waza – Techniques de luxation en judo

Introduction aux Kansetsu-Waza

Kansetsu-Waza désigne les techniques de luxation en judo, visant principalement le coude. Elles sont utilisées pour contrôler ou soumettre l’adversaire.

Ude-Gatame

Waki-Gatame – Luxation du bras par l’aisselle

Animation judo Waki-Gatame - luxation du bras par l’aisselle — Animation Waki-Gatame.

Hara-Gatame

Ashi-Gatame

Juji-Gatame – Clé de bras en croix

Variantes et enchaînements

7 façons rapides de faire Juji-Gatame

Entrées et configurations pour la compétition

Ude-Garami

Formes 1, 2 et 3

Ne-waza – Les secrets de Ude-Garami (L'Esprit du Judo)

Démonstration sur les clés de bras