Abdominaux Alternés
Exercices abdos :
Les abdominaux alternés sont l'exercice idéal pour bien sculpter l'abdomen et obtenir de six supers abdominaux.
Les abdominaux alternés contribuent à renforcer et à tonifier l'abdomen droit et les abdominaux obliques
mais encore : cet exercice procure une meilleure stabilité aux muscles du bas du dos.