Seoi-Otoshi – Renversement d’épaule en Judo
Découvrez la technique de projection Seoi-Otoshi, son exécution pas à pas, ses enchaînements possibles et les contres les plus fréquents. Une technique efficace contre des adversaires plus grands ou plus lourds.
Vidéos de démonstration du Seoi-Otoshi
Détails techniques du Seoi-Otoshi
Littéralement : SEOI = épaule ; OTOSHI = renversement → Renversement d’épaule.
Le plus efficace : jambe avant.
Déséquilibre : avant.
Explication de la technique
Le pratiquant place son bras comme dans Ippon-Seoi-Nage, mais en enroulant davantage autour du bras de l’adversaire et en tirant sur le judogi près de l’épaule. Le genou descend au sol (ou très proche) pour accentuer la bascule vers l’avant, proche d’un Sutemi-Waza. Cette technique est particulièrement efficace contre un adversaire plus grand et plus lourd.
Enchaînements possibles après Seoi-Otoshi
- O-uchi-gari
- Ko-uchi-gari
- Tai-otoshi
- Soto-maki-komi
- Kata-guruma