Pénalités : comment les éviter !!!!

SHIDO OU YUKO ? Yuko POSITION DU CORPS ET DES FESSES [Règles FIJ 2025

ARRÊTEZ DE DEVINER LE SCORE ! Cette vidéo présente l'analyse complète du positionnement arrière selon les Règles 2025 de la FIJ et le nouveau score Yuko. Apprenez l'angle exact qui sépare un Waza-ari d'un Yuko et comprenez comment Uke (le receveur) peut éviter de se faire marquer en manipulant sa surface de réception. Nous utilisons des images officielles de séminaires pour illustrer la différence entre une réception partielle légale et une fausse attaque punissable. • Le principe des 90 DEGRÉS : pourquoi une légère rotation annule un score. • Comment une réception sur le haut du dos ou sur le côté de la hanche compte pour le Yuko. • La position critique où une projection ratée est pénalisée d'un Shido pour non-combattivité.

COUDE AU TAPIS ! Quand un contact de bras compte-t-il pour un yuko ?

LA CONTROVERSE EST DE RETOUR ! Pendant des années, frapper le tapis avec le coude lors d'une projection était un No Score clair. Mais avec le retour du Yuko dans le cycle 2025 des Règles de la FIJ, la frontière entre une défense légale et une projection réussie est devenue ténue. Dans la troisième partie de notre série essentielle « Analyse d'Arbitrage », nous examinons les critères techniques pour attribuer un Yuko lorsque le bras ou le coude d'un compétiteur touche le tatami. Vous découvrirez la différence fondamentale entre : • Yuko valide : l'angle hanche/épaule était atteint avant la frappe du coude/bras, ce qui rend le contact du coude accessoire au score. • No Score/Shido : le coude a été utilisé comme un appui délibéré pour empêcher la projection d'atteindre le critère d'atterrissage

Atterrissage inversé : comment atterrir et éviter la pénalité

MAÎTRISEZ LA PROJECTION LA PLUS CONTROVERSÉE ! Le Seoi-Nage inversé (souvent appelé Seoi-Nage coréen) est de retour et autorisé pour les athlètes juniors et seniors lors du cycle 2025 de la FIJ. Cependant, cette technique à haut risque et à haut rendement est lourde de pénalités potentielles. Dans la cinquième partie de notre série « Analyses d'Arbitrage », nous vous expliquons les détails techniques essentiels pour réussir la projection et éviter toute pénalité. • Risque de pénalité : L'erreur clé qui entraîne un Shido (ou pire) en rendant la projection dangereuse ou incontrôlée. • Le secret de la réception : Comment contrôler le corps de votre adversaire pour garantir que la projection respecte les critères de Waza-ari et ne soit pas rappelée pour non-respect de l'angle de réception requis. • Défense de prise : La meilleure façon d'aborder le Seoi-Nage inversé avec une prise non standard sans risquer les pénalités de prise pistolet ou de défense passive. Maîtrisez cette technique explosive et utilisez-la pour surprendre vos adversaires sans risquer un Shido.

PLONGEON DANGEREUX : Explication des pénalités pour lancer tête la première (Hansoku-make)

AVERTISSEMENT : DISQUALIFICATION INSTANTANÉE ! 🚨 Il s'agit de l'une des violations de sécurité les plus graves en judo. La sixième partie de notre série d'analyses détaille la règle du Hansoku-make pour la projection tête la première (plongeon tête la première). Apprenez à identifier le moment où un lanceur (Tori) compromet sa sécurité en plongeant sur la tête ou le cou, entraînant la perte immédiate du combat. Cette règle est impérative et vise à prévenir les blessures graves. • L'action interdite : Quels mouvements de projection spécifiques (comme les variantes du Seoi-Nage ou le Tai Otoshi tête la première) sont pénalisés par le Hansoku-make lorsqu'ils sont mal exécutés. • Tête contre Épaule : La fine frontière entre un plongeon légal et sans danger et un plongeon dangereux qui met en danger la colonne cervicale. • Protocole d'arbitrage : Comment le jury d'arbitrage confirme la décision du Hansoku-make via la vidéo. Soyez prudent, respectez la réglementation et évitez de perdre un combat à cause d'une erreur dangereuse.

ÉVITEZ LE HANSOKU-MAKE : La nouvelle règle de défense de la tête pour Uke

STOP À LA DISQUALIFICATION ! Tout judoka sait qu'atterrir sur la tête ou le cou est dangereux, mais avec les nouvelles règles IJF 2025, la pénalité pour défense de tête a radicalement changé pour les athlètes juniors et seniors. Dans la 7e partie de notre série d'analyses d'arbitres, Saro Balagezyan explique la distinction cruciale qui décide de votre combat : quand un contact avec la tête est-il un mouvement défensif légal, et quand est-ce un Hansoku-make instantané ? Apprenez les différences de règles déterminantes entre les groupes d'âge : • Juniors/Seniors : La manière subtile d'utiliser sa tête pour se protéger sans être pénalisé. • Cadets et moins : Pourquoi la pénalité reste sévère pour les jeunes athlètes (et pourquoi les entraîneurs doivent s'adapter). • Maîtrisez cette règle de sécurité essentielle pour éviter la pénalité la plus dévastatrice du judo.

(4/12) Le câlin de l'ours est-il légal ? Critères de pénalité et d'attaque

Clarifions l'une des prises non standard les plus mal comprises dans le judo de compétition moderne : le câlin d'ours. La réponse à « Est-ce légal ? » est compliquée, et tout dépend de la manière dont vous saisissez la prise et des critères d'attaque selon les dernières règles. Nous abordons également une nuance technique clé pour votre kumi kata (prise en main).

La sortie de tapis 2025

Amenée au sol VS liaison debout sol

Ne waza ou nage waza ?

Quand puis-je projeter lorsque je suis combattant ? Dois-je valoriser ou non si je suis arbitre ?

⚖️ Que dit le règlement IJF ?

Nage‑waza : toutes les projections exécutées debout, avec contrôle et impact. Elles donnent une valeur (yuko, waza‑ari, ippon) selon l’angle et la qualité de la chute.
Ne‑waza : toutes les actions au sol (immobilisations, clés, étranglements). Elles ne donnent pas de valeur de projection, mais peuvent mener à ippon par immobilisation ou soumission.

❌ Risque de pénalité

Si un judoka confond volontairement les deux (par exemple, tente une projection en tirant son adversaire directement au sol sans contrôle debout, ou simule une projection alors qu’il est déjà en ne‑waza), l’arbitre peut considérer cela comme une faute technique.
Dans ce cas, la sanction est généralement un shido (pénalité légère), car l’action est jugée non conforme aux règles de nage‑waza.
Exemple : tirer l’adversaire au sol par les jambes ou par un mouvement assimilé à une « chute volontaire » → pas de valeur, et parfois pénalité pour action incorrecte.

🎯 En résumé

Projection correcte (nage‑waza) → valeur attribuée (yuko, waza‑ari, ippon).
Action assimilée à ne‑waza mais exécutée comme une projection incorrecte → pas de valeur, et pénalité possible (shido).
L’arbitre juge selon : contrôle, position de départ (debout ou sol), continuité du mouvement.

👉 Dans la vidéo que tu cites, l’idée est de montrer que certaines actions ressemblent à des projections mais sont en réalité des entrées en ne‑waza → elles ne doivent pas être comptées comme nage‑waza, et peuvent être sanctionnées si elles sont dangereuses ou contraires à l’esprit du règlement.

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Aspect	Nage‑waza (techniques debout)	Ne‑waza (techniques au sol)	Sanctions possibles si confusion
Définition	Projections exécutées debout, avec contrôle et impact	Actions au sol : immobilisations, clés, étranglements	Shido si une action au sol est exécutée comme une projection incorrecte
Exemples	O‑goshi, Seoi‑nage, Uchi‑mata, Harai‑goshi	Kesa‑gatame, Juji‑gatame, Hadaka‑jime	Pas de valeur si tirage direct au sol sans contrôle debout
Valeurs attribuées	Ippon, Waza‑ari, Yuko (selon impact et contrôle)	Ippon par immobilisation (20 sec) ou soumission	Pas de valeur si l’action est assimilée à une chute volontaire
Position de départ	Debout, avec saisie et contrôle	Au sol, après chute ou transition	Shido si attaque au sol sans transition correcte
Arbitrage	Arbitre juge l’impact et la continuité du mouvement	Arbitre juge la durée de l’immobilisation ou la soumission	Pénalité si confusion volontaire ou action dangereuse
Cas typiques de confusion	Tirer l’adversaire directement au sol par les jambes (non‑valable)	Simuler une projection alors qu’on est déjà en ne‑waza	Shido pour action incorrecte ou non conforme

🔑 Lecture rapide

Nage‑waza = projection debout → valeur attribuée (ippon, waza‑ari, yuko).
Ne‑waza = travail au sol → valeur par immobilisation ou soumission.
Confusion volontaire (tirage au sol, simulation de projection) → pénalité (shido) et aucune valeur.

👉 Ce tableau permet de voir d’un coup d’œil la différence et les risques de sanction si on mélange les deux.

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx >

C'est quoi un KINZA ?

Le kinza est un avantage spécifique du

Un KINZA est une valeur spécifique du règlement national français de judo. C’est un avantage intermédiaire, utilisé dans les compétitions éducatives ou locales, qui permet de valoriser une action technique réussie mais qui ne correspond pas exactement aux critères internationaux (IJF). En clair, c’est une reconnaissance pédagogique d’une technique partiellement correcte, sans être un yuko, un waza‑ari ou un ippon

🔑 Points clés sur le KINZA

Origine : spécifique au règlement français, absent du règlement IJF.
But : encourager les jeunes judokas et valoriser les actions techniques même incomplètes.
Valeur : inférieure au waza‑ari, mais supérieure à « rien ».
Usage : surtout dans les compétitions « judo pour tous » ou éducatives, pour garder un aspect formateur.

👉 En résumé : le KINZA est une valeur pédagogique française, qui sert à motiver et former les judokas avant qu’ils n’entrent dans le système de notation IJF classique (yuko, waza‑ari, ippon).

Valeur	Définition	Impact / Critères	Usage	Poids dans le score
Kinza	Avantage pédagogique spécifique au règlement français	Action technique partiellement correcte, mais insuffisante pour Yuko	Compétitions éducatives / « Judo pour tous »	Inférieur au Yuko, sert à valoriser sans influencer fortement le résultat
Yuko	Valeur intermédiaire (réintroduite IJF 2025)	Impact sur le côté, fesses, nuque, ou immobilisation 5–9 sec	Compétitions officielles IJF et nationales	En dessous du Waza‑ari, peut s’accumuler mais ne termine pas le combat
Waza‑ari	Technique presque parfaite	Impact sur le dos mais incomplet (contrôle partiel, angle insuffisant)	Compétitions officielles IJF	Deux Waza‑ari = Ippon (victoire immédiate)
Ippon	Technique parfaite	Projection complète sur le dos avec vitesse, force et contrôle Ou immobilisation 20 sec Ou soumission	Compétitions officielles IJF	Victoire immédiate