7. Coup de pied sauté de côté (Tobi Yoko Geri)
Cette variante du Yoko Geri exécutée en sautant permet de générer un impact très puissant.
Objectifs
- Développer puissance latérale.
- Améliorer la coordination en saut.
- Créer un effet de surprise.
Points techniques
- Charger la jambe arrière avant le saut.
- Frapper avec le tranchant du pied.
- Garder le buste aligné.
Erreurs fréquentes
- Perte d’équilibre en l’air.
- Frappe trop tardive.
- Manque de contrôle à la réception.
Variantes
- Tobi Yoko Geri direct.
- Tobi Yoko Geri en rotation.
Conseils de progression
- Travailler d’abord le Yoko Geri au sol.
- Ajouter un petit saut avant la frappe.
- Augmenter progressivement la hauteur du saut.