Juji Gatame – Luxation du bras tendu en croix
Démonstration de Juji Gatame
7 façons rapides de faire Juji Gatame
Entrées et configurations pour le judoka de compétition
Fiche récapitulative – Juji Gatame
| 🥋 Nom de la technique | 📖 Description | 🎥 Vidéo associée |
|---|---|---|
| Juji Gatame | Luxation du bras tendu en croix (contrôle avec les jambes et extension du coude). | Voir la démonstration |
| 7 façons rapides de faire Juji Gatame | Enchaînements rapides et variations pour placer la clé de bras efficacement. | Voir la vidéo |
| Entrées et configurations | Différentes entrées et positions adaptées au judoka de compétition. | Voir la vidéo |
| Animation Juji Gatame | Illustration animée de la luxation du bras en croix. | Voir le GIF |