Outils d'accessibilité

Juji-gatame

Juji Gatame – Luxation du bras tendu en croix

 

Démonstration de Juji Gatame

 

7 façons rapides de faire Juji Gatame

 

Entrées et configurations pour le judoka de compétition

Animation de la technique Juji Gatame
Illustration animée de la luxation du bras en croix (Juji Gatame).

 

Fiche récapitulative – Juji Gatame

🥋 Nom de la technique📖 Description🎥 Vidéo associée
Juji Gatame Luxation du bras tendu en croix (contrôle avec les jambes et extension du coude). Voir la démonstration
7 façons rapides de faire Juji Gatame Enchaînements rapides et variations pour placer la clé de bras efficacement. Voir la vidéo
Entrées et configurations Différentes entrées et positions adaptées au judoka de compétition. Voir la vidéo
Animation Juji Gatame Illustration animée de la luxation du bras en croix. Voir le GIF