Lexique complet du Judo – A à Z

 

Lettre A

Terme japonais	Traduction / Définition française
Aiwan-Uke	Blocage bas avec l'avant-bras de l'extérieur vers l'intérieur
Age	Lever, remonter, soulèvement
Age-Tsuki	Coup de poing en remontant
Age-Uke	Blocage remontant
Ago	Menton, mâchoire
Aite	Adversaire, partenaire
Aikidō	Voie de l'harmonie avec l'énergie universelle
Atemi	Coup frappé sur un point vital
Atemi-Waza	Technique de frappe
Ayumi-ashi	Marche normale

 

Lettre B

Terme japonais	Traduction / Définition française
Barai	Balayage
Basami	Ciseau
Bō	Bâton long (1,60 m à 2 m)
Budō	Arts martiaux japonais
Bushi	Samouraï, guerrier
Bushidō	Code d’honneur des samouraïs

 

Lettre C

Terme japonais	Traduction / Définition française
Chudan	Niveau moyen (plexus)
Chudan-Uke	Blocage au niveau moyen
Chui	Pénalité moyenne

 

Lettre D

Terme japonais	Traduction / Définition française
Dachi	Position debout
Dan	Degré ceinture noire
Dōjō	Lieu de pratique des arts martiaux
Dōmo Arigatō	Merci beaucoup

 

Lettre E

Terme japonais	Traduction / Définition française
Ebi	Crevette / mouvement de défense au sol
Empi	Coude
Empi-Uchi	Frappe du coude
Eri	Revers, col
Eri-dori	Saisie du col

 

Lettre F

Terme japonais	Traduction / Définition française
Fudo-dachi	Position de combat, poids réparti sur les deux jambes
Fudōshin	Esprit immobile, stabilité intérieure et extérieure
Fumikomi	Avancement du pied pendant la frappe
Fumi-Komi-Geri	Coup de pied bas latéral avec le tranchant externe du pied

 

Lettre G

Terme japonais	Traduction / Définition française
Ganmen	Centre du visage
Garami	Enrouler, nouer
Gari	Fauchage
Gatame	Contrôle
Gasshuku	Camp d'entraînement, stage
Gedan	Niveau bas
Gedan-Barai	Blocage bas avec l'avant-bras
Geri	Attaque de jambe
Gi	Tenue complète d'entraînement
Go	Cinq ; Force
Go-No-Sen	Attaquer après l'attaque adverse
Goshi	Hanche
Goshin	Défense
Guruma	Roue, enroulement
Gyaku	Contraire, inverse
Gyaku-Tsuki	Coup de poing jambe arrière

 

Lettre H

Terme japonais	Traduction / Définition française
Hai !	Oui !
Hadaka-Jime	Étranglement à mains nues
Hajime	Commencez ! début du combat
Hakama	Pantalon traditionnel japonais
Hanmi	Buste tourné de trois-quarts
Hansoku-make	Disqualification
Hane-Goshi	Projection hanche sautée
Harai-Goshi	Hanche fauchée
Harai-Tsuri-Komi-Ashi	Balayage du pied en pêchant
Hidari	Gauche
Hiji	Coude
Hiji-Ate	Coup de coude
Hiza	Genou
Hiza-Gatame	Clé au coude avec le genou
Hombu-Dōjō	Dōjō central d'une organisation
Hon-Gesa-Gatame	Contrôle latéro-costal
Hon-Shiho-Gatame	Contrôle par les quatre points
Hontai	Posture correcte, équilibre du corps
Hyaku	Cents

 

Lettre I

Terme japonais	Traduction / Définition française
Iai	Dégainer le sabre
Iai-dō	Voie de tirer le sabre
Iaito	Sabre de métal non coupant pour la pratique
Ichi	Un
Ichiban	Premier
Ippon	Un point (victoire)
Ippon-Seoi-Nage	Projection d’épaule par une épaule
Irimi	Entrer, action d’entrer dans l’attaque
Irimi-Nage	Projection en entrant

 

Lettre J

Terme japonais	Traduction / Définition française
Jigotai	Position défensive
Jigotai-Shisei	Posture défensive
Jigotai-Tai	Attitude défensive
Jigotai-Waza	Techniques en position défensive
Jigotai-Yoko	Position défensive latérale
Jigotai-Zen	Position défensive avant
Jigotai-Ushiro	Position défensive arrière
Jigotai-Kamae	Garde défensive
Jigotai-Kuzushi	Déséquilibre en position défensive
Jigotai-Nage	Projection en position défensive
Jigotai-Kansetsu	Clé en position défensive
Jigotai-Shime	Étranglement en position défensive
Jigotai-Osae	Immobilisation en position défensive
Jigotai-Randori	Randori en position défensive
Jigotai-Kata	Kata en position défensive
Jigotai-Kihon	Fondamentaux en position défensive
Jigotai-Keiko	Entraînement en position défensive
Jigotai-Shiai	Combat en position défensive
Jigotai-Kumi-Kata	Prise en position défensive
Jigotai-Tsukuri	Préparation en position défensive
Jigotai-Kake	Exécution en position défensive
Jigotai-Kansetsu-Waza	Clés en position défensive
Jigotai-Shime-Waza	Étranglements en position défensive
Jigotai-Osae-Waza	Immobilisations en position défensive
Jigotai-Nage-Waza	Projections en position défensive
Jigotai-Kata-Waza	Kata en position défensive
Jigotai-Kihon-Waza	Fondamentaux en position défensive
Jigotai-Keiko-Waza	Entraînement en position défensive
Jigotai-Shiai-Waza	Combat en position défensive
Jigotai-Kumi-Kata-Waza	Prises en position défensive
Jigotai-Tsukuri-Waza	Préparations en position défensive
Jigotai-Kake-Waza	Exécutions en position défensive

 

Lettre K

Terme japonais	Traduction / Définition française
Kai	École, association
Kamae	Garde, posture
Kami	Tête, divinités
Kami-Shiho-Gatame	Contrôle arrière sternal (par les 4 points)
Kansetsu-Waza	Techniques de luxation
Kappo	Technique de réanimation après un choc
Kara	Vide
Karate-dō	Voie de la main vide
Kata	Séquence codifiée de mouvements
Kata-Gatame	Contrôle par l’épaule et la tête
Kata-Guruma	Enroulement autour des épaules
Kata-Juji-Jime	Étranglement facial croisé
Kata-Te-Jime	Étranglement avec une seule main
Kata-Tori	Saisie d’une épaule
Kata-Waza	Techniques codifiées
Kata-Maki	Enroulement par l’épaule
Kata-Otoshi	Renversement par l’épaule
Kata-Ha-Jime	Étranglement avec un bras bloqué
Kata-Tori-Gaeshi	Contre par saisie d’épaule
Kata-Tsukuri	Préparation de la technique
Kata-Kake	Exécution de la technique
Kata-Kansetsu	Clé par l’épaule
Kata-Shime	Étranglement par l’épaule
Kata-Osae	Immobilisation par l’épaule
Kata-Nage	Projection par l’épaule
Kata-Kihon	Fondamentaux codifiés
Kata-Keiko	Entraînement par les kata
Kata-Shiai	Compétition de kata
Kata-Kumi-Kata	Prises codifiées
Kata-Tsukuri-Waza	Préparations codifiées
Kata-Kake-Waza	Exécutions codifiées
Kata-Kansetsu-Waza	Clés codifiées
Kata-Shime-Waza	Étranglements codifiés
Kata-Osae-Waza	Immobilisations codifiées
Kata-Nage-Waza	Projections codifiées
Kata-Kihon-Waza	Fondamentaux codifiés
Kata-Keiko-Waza	Entraînements codifiés
Kata-Shiai-Waza	Compétitions codifiées
Kata-Kumi-Kata-Waza	Prises codifiées
Kata-Tsukuri-Kata	Kata des préparations
Kata-Kake-Kata	Kata des exécutions
Kesa-Gatame	Contrôle par le travers
Kiai	Cri martial, manifestation de l’énergie
Kihon	Entraînement fondamental
Kime	Décision, détermination
Kime-no-Kata	Kata de la décision
Kodokan	Dōjō fondé par Jigoro Kano
Kohai	Débutant, pratiquant moins expérimenté
Kokoro	Esprit, cœur
Koshi	Hanche, taille
Koshi-Guruma	Enroulement sur la hanche
Kote-Gaeshi	Clé de poignet en flexion
Kuzushi	Déséquilibre
Kyū	Grades avant les Dan

 

Lettre M

Terme japonais	Traduction / Définition française
Ma-ai	Distance/timing par rapport à l’adversaire
Mae-Geri	Coup de pied de face
Mae-Ukemi	Chute avant
Maitta	« J’abandonne ! »
Make	Défaite
Makiwara	Poteau de frappe en bois recouvert de paille
Makura-Gesa-Gatame	Contrôle par le travers en oreiller
Mate	Arrêt momentané du combat
Mawashi-Geri	Coup de pied circulaire
Metsuke	Direction du regard
Migi	Droit, droite
Morote-Seoi-Nage	Projection d’épaule à deux mains
Mudansha	Élèves avant la ceinture noire
Mushin	Esprit vide, agir par intuition
Musubi-Dachi	Posture d’attente, talons joints

 

Lettre N

Terme japonais	Traduction / Définition française
Nage	Projeter
Nage-Waza	Techniques de projection
Naginata	Bâton long à lame (arme traditionnelle)
Nami	Vague
Nami-Juji-Jime	Étranglement facial croisé
Nidan	Ceinture noire 2e Dan
Nihon	Deux ; Japon
Nippon	Japon
Nuki	Tirer, pousser, dégager
Nukite	Pique des doigts
Nunchaku	Fléau à céréales (arme d’Okinawa)
Neko-Ashi-Dachi	Posture du chat (appui sur la jambe arrière)

 

Lettre O

Terme japonais	Traduction / Définition française
Obi	Ceinture
O-Goshi	Grande bascule de hanche
O-Guruma	Grand enroulement
Oi-Tsuki	Coup de poing direct jambe avancée
Omote	Devant, face
O-Mawashi-Barai	Grand balayage circulaire
Onegaï Shimasu	« S’il vous plaît » / formule de politesse pour commencer l’entraînement
Osaekomi	Annonce d’immobilisation par l’arbitre
Osaekomi-Waza	Techniques d’immobilisation
O-Soto-Gari	Grand fauchage extérieur
O-Soto-Otoshi	Grand renversement extérieur
O-Soto-Guruma	Grand enroulement extérieur
O-Uchi-Gari	Grand fauchage intérieur
Okuri-Ashi-Barai	Balayage des deux jambes
Okuri-Eri-Jime	Étranglement arrière par les deux revers
O-Sensei	Grand maître

 

Lettre R

Terme japonais	Traduction / Définition française
Randori	Exercice libre, combat d’entraînement
Rei	Respect, salut
Reigi	Étiquette, politesse
Reiho	Méthode de salut
Renshi	Titre honorifique d’instructeur (6e Dan)
Renshu	Pratique, entraînement
Rensoku-Waza	Techniques enchaînées
Ritsu	Debout
Ronin	Samouraï sans maître
Roku	Six
Rokudan	Ceinture blanche et rouge 6e Dan
Ryote-Dori	Saisie des deux poignets
Ryū	École, style, méthode

 

Lettre S

Terme japonais	Traduction / Définition française
Sabaki	Déplacement, gestion du corps
Sandan	Ceinture noire 3e Dan
Sankaku-Jime	Étranglement en triangle
Satori	Éveil, illumination (Zen)
Sayōnara	Au revoir
Sensei	Professeur, enseignant
Seiken	Le poing (surface de frappe)
Seiza	Position agenouillée traditionnelle
Seoi	Épaule
Seoi-Nage	Projection d’épaule
Sempai	Ancien, étudiant senior
Shiai	Compétition, match
Shihan	Maître, professeur des professeurs
Shido	Faute légère
Shime-Waza	Techniques d’étranglement
Shinai	Sabre d’entraînement en bambou
Shinken	Vrai sabre
Shizen-Tai	Position debout naturelle
Shodan	Ceinture noire 1er Dan
Shomen	Front, zone d’honneur du Dōjō
Shoshin	Esprit du débutant
Shuto	Coup avec le tranchant de la main
Shuto-Uke	Blocage avec le tranchant de la main
Sode-Guruma-Jime	Étranglement arrière par enroulement du revers
Sode-Tsuri-Komi-Goshi	Projection de hanche en tirant par la manche
Sokuto	Sabre externe du pied
Soto-Uke	Blocage extérieur
Sukui-Nage	Projection en « cuiller »
Sumi-Gaeshi	Renversement dans l’angle
Sumo	Lutte traditionnelle japonaise
Suwari-Waza	Techniques en position assise ou à genoux

 

Lettre T

Terme japonais	Traduction / Définition française
Tachi	Debout ; Victoire
Tachi-Waza	Techniques debout
Tai	Corps
Tai-Otoshi	Renversement du corps (barrage)
Tai-Sabaki	Mouvement tournant du corps
Taiso	Gymnastique préparatoire, échauffement
Tameshiwari	Épreuve de casse
Tanden	Abdomen, centre vital
Tani-Otoshi	« Chute dans la vallée », renversement arrière
Tanto	Couteau, poignard
Tanto-Dori	Technique de contre-attaque au couteau
Tatami	Surface d’entraînement, tapis
Tate-Shiho-Gatame	Contrôle à cheval par les 4 points
Tawara-Gaeshi	Contre face à Morote-Gari
Te	Main
Tegatana-Ate	Frappe avec le tranchant de la main
Te-Guruma	Enroulement par les mains
Teisho-Tsuki	Attaque directe de la paume
Ten	Ciel
Tenkan	Rotation pour détourner la force
Tenshin	Technique d’esquive
Tenshi-Nage	Projection ciel-terre
Tetsui-Uchi	Frappe du marteau du poing
Tobi-Geri	Coup de pied sauté
Tokui-Waza	Technique favorite
Tomoe-Nage	Projection en cercle
Tonfa	Arme traditionnelle d’Okinawa
Tori	Celui qui agit, qui projette
Tsugi-Ashi	Déplacement en pas glissés
Tsuki	Coup de poing
Tsuki-Age	Coup de poing remontant
Tsuki-Dashi	Transpercer avec la main
Tsukuri	Préparation
Tsumasaki-Geri	Coup de pied donné avec les orteils
Tsuri-Komi-Goshi	Projection de hanche en tirant et soulevant
Tsuru-Ashi-Dachi	Position de la grue

 

Lettre U

Terme japonais	Traduction / Définition française
Uchi	Intérieur, frapper, coup indirect
Uchi-Komi	Répétition d’attaques pour automatisme et vitesse
Uchi-Mata	Fauchage par l’intérieur de la cuisse
Uchi-Sokuto	Côté interne du pied
Ude	Bras ou coude
Ude-Garami	Luxation du coude par enroulement
Ude-Gatame	Clé du coude en hyper-extension
Uke	Celui qui subit, reçoit ou chute
Ukemi	Brise-chute
Uki-Goshi	Projection flottante de la hanche
Ura	Revers, dos, retourné
Ura-Nage	Projection en arrière
Ushiro	Arrière, par derrière
Ushiro-Geri	Coup de pied arrière
Ushiro-Ukemi	Chute arrière
Utsuri-Goshi	Contre de hanche avant
Uwagi	Veste de judogi

 

Lettre W

Terme japonais	Traduction / Définition française
Wa	Paix, harmonie
Waki	Aisselle, côté
Waki-Gatame	Clé de coude avec l’aisselle
Wakizashi	Sabre court (porté avec le katana)
Waza	Technique, travail
Waza-ari	Presque la victoire (demi-point)
Waza-ari-awasete-ippon	Deux waza-ari font ippon (victoire)

 

Lettre Y

Terme japonais	Traduction / Définition française
Yama	Montagne
Yama-Zuki	Double coup de poings simultanés
Yame	« Arrêtez ! » (ordre de l’arbitre)
Yasme	Repos !
Yoi	Être prêt, position d’attente
Yoko	De côté, latéral
Yoko-Geri	Coup de pied latéral
Yoko-Otoshi	Renversement latéral
Yoko-Shiho-Gatame	Contrôle latéral par les quatre points
Yoko-Tomoe-Nage	Projection en cercle latéral
Yudansha	Pratiquant ceinture noire
Yuko	Avantage moyen (ancien système de points)
Yusei-Gachi	Victoire par supériorité

 

Lettre Z

Terme japonais	Traduction / Définition française
Za	Position agenouillée
Zanshin	Esprit de vigilance avant, pendant et après l’action
Zazen	Méditation en position assise
Zarei	Salut à genoux
Zekken	Tissu brodé avec nom, Dōjō, nationalité
Zengaku	Le front
Zen	Méditation bouddhiste, silence profond
Zendo	Lieu de pratique du zazen
Zenkutsu-Dachi	Posture longue vers l’avant (fente)
Zenpo	Devant
Zenshin	Vers l’avant
Zentai	Total, complet
Zenwan	Avant-bras
Zori	Sandales japonaises portées hors du tatami
Zuki / Tsuki	Coup de poing